10.09.2014

MJC du Razès : mise en route de "l'atelier des quatre saisons"

Naturopathie 1.jpgL'atelier des quatre saisons reprend ce jeudi 11 septembre à partir de 19h30 à la MJC du Razès au rythme d’une séance par trimestre. Voici le programme de la première soirée : les plantes de la saison, les aliments de l’automne, les élixirs floraux, les remèdes de grand-mère. L’atelier est animé par Marylène Concolato, Naturopathe à Belvèze-du-Razès (06 88 68 98 32), formée par André Passebecq à l’École Lyonnaise de Plantes. Tarif à l'année 20 € pour les adhérents MJC, soit 5 € la séance. Pour les non-adhérents : 9,50 € la séance.

13.01.2014

Réflexion sur un projet de santé

 

Fin décembre 2013, dans les locaux de la mairie de Belvèze, s'est tenue une réunion qui rassemblait les personnels de santé des deux intercommunalités « Razès Malepère » et « Coteaux du Sou » ainsi qu'un comité de pilotage issu de celles-ci. Cette réunion avait pour but d'explorer la mise en place d'une structure permettant la permanence des soins sur notre territoire rural (médecine généraliste, soins infirmiers, pharmacie et autres professions para-médicales). Le principal objectif de ces débats était d'établir un dossier permettant de démontrer la pertinence du maintien et du renouvellement des personnels de santé, afin d'éviter un futur « désert médical ». Dans les prochaines semaines, ce dossier devrait être repris par la nouvelle intercommunalité du Limouxin, sous réserve d'un projet élaboré par les professionnels de santé volontaires.Réunion Projet santé.JPG

Les personnels de santé soucieux quant au risque d'une désertification médicale.

07.11.2013

Fitness et conditionnement physique avec Suzanne Richardson

 

Suzanne Richardson est une charmante anglaise qui dirige une petite entreprise de « conditionnement physique » en offrant des cours de fitness ludiques, aérobic, boxe et dans un autre style, salsa et zumba. Ces séances qui sont appréciées par de nombreuses personnes féminines mais également masculines sont dispensées dans la salle communautaire de Belvèze. 

Nantie de 21 ans d'expérience de travail dans différents forums de remise en forme à travers le Royaume-Uni, Suzanne est également intervenue dans des gymnases d'entreprises tels que le célèbre « Fitness Frits » à Londres ou bien le non moins réputé « Chatsworth House » qui abrite le duc et la duchesse de Devonshire, membres de la famille royale. Aujourd'hui, elle vit et travaille dans la région du Razès et propose ses connaissances et son expérience dans ces cours qui comprennent des exercices de haute énergie et à faible impact sur la résistance de poids. Plusieurs classes sont proposées à différents niveaux de capacité et les cours sont dispensés en français et en anglais.

Les jours et horaires sont : lundi 9h30 à 10h30 ; mardi, 19 h à 20 h ; mercredi,10 h à 19 h ; jeudi, 11 h à 20 h ; vendredi, 9h30 à 10h30. Pour tous renseignements : 06 31 09 49 38 ou bien par courriel : suzanne@fitness.comFitness Suzanne Richardson.JPG

Suzanne Richardson dispense ses cours de fitness dans une ambiance conviviale.

08.04.2013

Immense succès de la journée nationale Feldenkrais

Samedi 26 mars, c'était la journée nationale de la méthode Feldenkrais et à cette occasion, David Danon qui enseigne cette méthode par des cours collectifs tous les jeudis à la salle communautaire, était entouré de deux autres praticiens, Patricia Delord de Bugarach et Claude Labadens de Pibrac (31).

Dès 10 h, un nombreux public s'est rassemblé pour assister à la projection d'un film démonstratif sur cette pédagogie qui permet de prendre conscience des mouvements dans l’espace et des sensations kinesthésiques qui y sont reliées. Des cours collectif suivis de séances individuelles ont ensuite été programmés en fin de matinée puis en début d'après-midi. Ce qui a permis aux participants d'apprécier largement la douceur et la simplicité des mouvements présentés par les maîtres.

Pour information, David Danon, enseignant diplômé de la Fédération internationale Feldenkrais, propose également des séances individuelles sur rendez-vous à son domicile de Montfaucon à Mazerolles-du-Razès (tél. 04 68 69 37 26).Journée Feldenkrais 1.JPG

Détente et bien-être pour les adeptes de la méthode Feldenkrais.

21.03.2013

Journée nationale de la Méthode Feldenkrais

Méthode Feldenkrais.jpgCe samedi 23 mars, trois praticiens certifiés organisent à la salle communautaire une journée « portes ouvertes » à l’occasion de la journée nationale sur la méthode Feldenkrais. Trois praticiens, David Danon qui vit à Mazerolles et donne des cours à Belvèze depuis 2006, Patricia Delord habitante de Bugarach et enseignante à Espéraza, Limoux et Carcassonne depuis 2007, ainsi que Claude Labadens, installée à Pibrac à proximité de Toulouse, où elle enseigne le Feldenkrais depuis 2007, vous proposeront des ateliers et des démonstrations de la pratique et mettront à disposition films et informations.

La Méthode Feldenkrais qui porte le nom de son inventeur, est une méthode importante dans les domaines du mouvement, de l’éducation somatique, avec une approche spécifique de la santé et du développement personnel, accessible à toute personne, quelque soit son âge, sa mobilité et son état de santé.

Le programme de la journée de samedi est composé ainsi : 10h à 10h30 : accueil et film, 10h30 à 11h15 : Prise de Conscience par le Mouvement (PCM-séance collective), 11h15 à 12h : Intégration Fonctionnelle (IF-séances individuelles), 14h à 14h30 : film et information, 14h30 à 15h15 : PCM (séance collective), 15h15 à 16h30 : film, expérience et démonstrations IF (séance collective), 16h30 à 17h15 : PCM (séances collective), 17h15 à 17h30 : informations.Journée Feldenkrais.jpg

« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez ». Cette phrase résume le principe de la méthode Feldenkrais.

24.03.2011

Journée nationale "méthode Feldenkrais"

Dans le cadre de la « Journée Nationale Feldenkrais » qui aura lieu dans 30 villes de France, trois praticiens certifiés de la méthode, installés dans l'Aude, proposeront se samedi 26 mars, de 10h à 17h30 à la Maison Communautaire, des ateliers d'information et de démonstration de cette pratique avec un support de films.

La « méthode Feldenkrais » qui porte le nom de son inventeur, est une méthode importante dans les domaines du mouvement, de l'éducation somatique, avec une approche spécifique de la santé et du développement personnel. Elle est accessible à toute personne, quelque soit son âge, sa mobilité et son état de santé. C'est une méthode exceptionnellement douce, profonde et valorisante qui se base sur le fonctionnement du système nerveux et de la capacité à apprendre.

Une des avancées les plus importantes dans les domaines du mouvement, de la santé, de l'éducation et du développement personnel

Par des cours collectifs, chaque participant est invité à prendre progressivement conscience des différentes parties de son corps. Guidé par la voix de l'enseignant, chacun effectue à son rythme une série de mouvements simples, habituels et inhabituels qui permettent d'apprendre à se connaître et vivre son corps en réduisant les efforts inutiles en faveur d'une plus grande efficacité.

Dans les séances individuelles les mains du praticien prennent la part de l'enseignement par un toucher délicat et précis.

Lors de cette journée nationale « Feldenkrais » de ce samedi, vous êtes invités à venir découvrir les différents aspect de la méthode.

Le programme de la journée est le suivant : 10h00 à 10h30 : accueil et film ;10h30 à 11h15 : PCM (séance collective) ; 11h15 à 12h00 : démonstrations IF (séances individuelles) ; 14h00 à 14h30 : film et informations ; 14h30 à 15h15 : PCM (séance collective) ; 15h15 à 16h30 : film, expérience et démonstrations IF (séances individuelles) ; 16h30 à 17h15 : PCM ; 17h15 à 17h30 : informations - échange.

Contacts : David Danon (04 68 69 37 26), Patricia Delord (04 68 69 87 02), Christa Lutter (04 68 94 27 13) ou bien :| christa.lutter@feldenkrais-france.org

Feldenkrais 2.jpg

Principe de la méthode « Feldenkrais », des mouvements simples pour mieux découvrir son corps.

06:00 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0)